Yup! Kali ini saya akan berbagi
tentang menu oatmeal favorite saya. Alhamdulillah sudah 2 minggu belakangan ini
saya mengganti menu sarapan dengan oats, kalau biasanya menu sarapan pakai nasi
sekarang pakai oats. Konon katanya oatmeal bagus untuk kesahatan terutama bagi
jantung, karena oat mampu menyeimbangkan gula darah kita *cmiiw* :D, Oiya,
alasan kenapa saya memilih sarapan menggunakan oat bukan karena saya pengen
turun berat badan alias diet, oh tentu tidak.
Tetapi saya ingin mengatur pola
makan yang terlalu sembarangan ini/apa – apa masuk :p menjadi lebih terkontrol,
makanya saya makan oat hanya dipagi hari, kalau makan siang sama makan malam
tetep kadang pake nasi, tetapi menunya harus jelas maksutnya kalau makan siang
sebisa mungkin saya makan harus pakai sayur tetapi kalau hal tersebut tidak
memungkinkan saya lebih suka minum jus buah dan roti, itu udah bikin kenyang
banget bagi saya lol :D, kalau untuk makan malam saya kadang menggado sayur,
atau makan sesuai yang diinginkan, kadang nasi + lauk pauk yang berat – berat
tetapi porsinya masih wajar.
Huehehe jadi curhat gini, yuks bahas menu
oatmeal favorite saya ini, bahan pelengkapnya cukup simple dan mudah didapat
juga kok, rasanya sudah pasti nyaaaamy sekali. Bahan – bahan :
4
– 5 sendok makan oatmeal
Air
hangat
Kurma
5 buah ( diiris – iris )
Keju
( bebas )
Cukup
campur kedua pelengkap diatas setelah oatmeal diseduh dengan air hangat, oiya
saya pakai oatmeal yang bungkus warna merah karena lebih praktis saja, secara
saya anak kost jadi males kalau harus memasaknya dulu lol, lalu taburi dengan
irisan kurma dan keju, ini bebas ya mau merk apa, saya sih belinya di ind*maret
yang deket kost2an aja biar enak kalau mau beli, lalu aduk semua bahan - bahan
tersebut dalam wadah, dan taraaaa oatmeal siap untuk dimakan! Saya sukaaaaa
sekali oatmeal dimix dengan kedua bahan diatas, rasanya dijamin enaaaakkkkk (
bagi lidah saya ) huehehe.
Komentar
Posting Komentar